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Goleman Meditazione

Daniel Goleman - La meditazione come cura. Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello

Daniel Goleman - La meditazione come cura. Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello
Italian | 2018 | 387 pages | ISBN: 8817097063 | EPUB | 0,5 MB

Negli ultimi anni la meditazione è passata dall'essere una pratica elitaria a rimedio per risolvere qualunque problema, dal sovrappeso alle relazioni di coppia e al successo nel lavoro. La plasticità del cervello, per cui la struttura di questo organo è influenzata dalle emozioni e dagli stati mentali, è ormai ampiamente condivisa e ha aperto la strada a una serie di metodi di "training mentale" che si propongono di migliorare la vita emotiva e intellettuale. Daniel Goleman e Richard J. Davidson raccontano in questo libro il loro interesse più che trentennale per la meditazione e le ricerche fondamentali che li hanno resi dei luminari rispettivamente nella psicologia e nel neuroimaging, spiegando la verità medica su quello che la meditazione può fare veramente per noi, e come trarne il massimo beneficio..

Dalai Lama, Daniel Goleman - Emozioni distruttive  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at July 5, 2017
Dalai Lama, Daniel Goleman - Emozioni distruttive

Dalai Lama, Daniel Goleman - Emozioni distruttive
Italian | 2017 | 622 pages | ASIN: B073HSM1WR | EPUB | 1,6 MB

Con la meditazione i monaci buddhisti riescono a raggiungere uno stato di serena felicità. E ci assicurano che è una condizione che tutti possono sperimentare. Ma come? Per rispondere a questa domanda un gruppo di psicologi, filosofi e neuroscienziati occidentali guidati da Daniel Goleman - il profeta della cosiddetta "intelligenza emotiva" - si è confrontato con il Dalai Lama. Dal loro incontro è scaturita una sola risposta: liberarsi dai "veleni della mente" (rabbia, desiderio, illusione) è la chiave delle felicità. Così se da un lato il Dalai Lama ci spiega come trasformare le emozioni negative in sentimenti positivi, dall'altro Goleman ci mostra, con rigorosi metodi scientifici, come la pratica della meditazione possa rimuovere le cause delle nostre peggiori pulsioni. Insieme i due autori ci invitano a gettare uno sguardo colmo di speranza sul lato più oscuro della nostra mente per renderlo limpido e luminoso.

Jon Kabat-Zinn - La scienza della meditazione  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at April 17, 2019
Jon Kabat-Zinn - La scienza della meditazione

Jon Kabat-Zinn - La scienza della meditazione
Italian | 2019 | 236 pages | ISBN: 8867005626 | EPUB | 1,4 MB

La «meditazione consapevole» è una pratica affermata e in costante diffusione di cui Jon Kabat-Zinn è stato precursore, maestro indiscusso e autore di libri fondamentali e illuminanti. Fra questi l'ormai classico "Riprendere sensi" che l'autore ha deciso di riproporre in una versione ampliata e rinnovata in quattro libri indipendenti, ognuno relativo a un aspetto della mindfulness. Nel primo di questi libri, "La scienza della meditazione", Jon Kabat-Zinn sgombra il campo da ogni equivoco sulla mindfulness, che non è una tecnica per rilassarsi raggiungendo una sorta dì oblio e rimuovendo il proprio presente con il suo carico di preoccupazioni. È, invece, un atto di grande consapevolezza, che tutti possono raggiungere attraverso la meditazione, e che ci aiuta a concentrarci proprio sul momento presente per viverlo con intensità, imparando a vedere la pienezza dell'esperienza in tutti i suoi aspetti positivi e negativi e riuscendo anche a interpretare i momenti negativi come possibili passaggi di crescita..
Daniel Goleman, "L'intelligence émotionnelle: Accepter ses émotions pour développer une intelligence nouvelle", T.1

Daniel Goleman, "L'intelligence émotionnelle: Accepter ses émotions pour développer une intelligence nouvelle", T.1
J'ai lu | 1997 | ISBN: 2290332968 | French | EPUB | 505 pages | 0.6 MB

La conception traditionnelle de l'intelligence néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Le QI n'est pas le seul critère ; il existe une autre forme d'intelligence, l'intelligence émotionnelle, que l'on peut stimuler et développer dès l'enfance. Refuser d'écouter ses émotions peut entraîner une instabilité générale, alors que maîtrise de soi, motivation, respect d'autrui sont autant de qualités pour réussir. …

Stephan Bodian - Meditazione For Dummies (2014) [Repost]  eBooks & eLearning

Posted by edi1967 at Aug. 19, 2018
Stephan Bodian - Meditazione For Dummies (2014) [Repost]

Stephan Bodian - Meditazione For Dummies (2014)
Hoepli | 2014 | ISBN: 9788820361488 | 400 pages | EPUB/AZW3/PDF | 10 MB

Un viaggio in se stessi per una vita più felice e più sana. La ricerca scientifica prova che la meditazione è un ottimo sistema per ridurre lo stress, calmare la mente migliorando il proprio stato di salute e il benessere. Questo libro è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione sia a chi l'ha già praticata in passato e desidera ripassarne i principi. Il testo offre numerosi consigli e tecniche alla portata di tutti. Principi di base della meditazione - che cos'è la meditazione e quali benefici può apportare in termini di riduzione dello stress, di miglioramento della salute e di aumento della pace interiore e del benessere. Partire col piede giusto - istruzioni semplici e complete per iniziare a lavorare su di sé e sulla propria mente, e per imparare a meditare nel modo migliore.
Daniel Goleman - Intelligenza emotiva. Che cos'è e perché può renderci felici (2011)

Daniel Goleman - Intelligenza emotiva. Che cos'è e perché può renderci felici (2011)
Italiano | 2011 | 532 pages | ISBN: N/A | PDF | 6.6 MB

Perché le persone più intelligenti nel senso tradizionale del termine non sono sempre quelle con cui lavoriamo più volentieri o con cui facciamo amicizia? Perché i bambini dotati ma provenienti da famiglie divise hanno difficoltà a scuola? Perché un ottimo amministratore delegato può riuscire un pessimo venditore? Perché, sostiene Goleman, l'intelligenza non è tutto. A caratterizzare il nostro comportamento e la nostra personalità è una miscela in cui il quoziente intellettivo si fonde con virtù quali l'autocontrollo, la pervicacia, l'empatia e l'attenzione agli altri: in breve, l'intelligenza emotiva.

Alice A. Bailey, "Lettere sulla meditazione occulta"  eBooks & eLearning

Posted by TimMa at Aug. 13, 2016
Alice A. Bailey, "Lettere sulla meditazione occulta"

Alice A. Bailey, "Lettere sulla meditazione occulta"
Lucis/Nuova Era | 1985 | ISBN: 886119012X | Italian | PDF | 166 pages | 3.1 Mb

La scienza della meditazione quale tecnica di allenamento mentale si sta praticando sempre più e in ogni luogo. La meditazione riguarda il flusso di energia, energia che è impersonale e potente in natura…

Roberta Ricci, "Meditazione" (repost)  eBooks & eLearning

Posted by TimMa at Sept. 15, 2016
Roberta Ricci, "Meditazione" (repost)

Roberta Ricci, "Meditazione. Come meditare, vincere lo stress e rilassare corpo e mente con semplici tecniche"
Amazon Media EU | 2015 | ISBN: N/A | Italian | PDF | 28 pages | 1.7 Mb

La meditazione, se praticata correttamente, può aiutarti a superare i momenti difficili della tua vita, aprendo la tua mente e sperimentando nuovi stati d'animo. Meditare è davvero una potente medicina. Gli uomini più importanti del mondo, quelli che ottengono più successo nel loro lavoro e nel loro ambiente, hanno in comune questa caratteristica: MEDITANO per 10, 20, 30 minuti al giorno, magari anche di più. …
William Hart - L'arte di vivere. La tecnica di meditazione vipassana secondo S. N. Goenka (1989)

William Hart - L'arte di vivere. La tecnica di meditazione vipassana secondo S. N. Goenka (1989)
Italian | 1989 | 229 pages | ISBN: N/A | EPUB/AZW3/PDF | 5 MB

Fra i vari tipi di meditazione attualmente praticati, il metodo Vipassana insegnato da S.N. Goenka è unico. Questa tecnica è una via semplice e logica per conseguire un'effettiva pace mentale e ondurre una vita felice e utile. Mantenuta in vita per lungo tempo all'interno della comunità buddista della Birmania (oggi Myanmar), la meditazione Vipassana non contiene di per sé alcun elemento di natura settaria e può essere accettata e applicata da persone di qualsiasi origine.
HBR's 10 Must Reads on Emotional Intelligence (with featured article "What Makes a Leader?" by Daniel Goleman)

HBR's 10 Must Reads on Emotional Intelligence (with featured article "What Makes a Leader?" by Daniel Goleman) by Harvard Business Review, Daniel Goleman
English | April 7th, 2015 | ISBN: 1633694461 | 177 pages | True PDF | 0.86 MB

In his defining work on emotional intelligence, bestselling author Daniel Goleman found that it is twice as important as other competencies in determining outstanding leadership.